初中体育教学案例

 时间:2020-09-28  贡献者:zuofanwen.com

导读:网站首页 海量文档 教学课件 中学语文 1.,初中体育教学案例 一、教学内容:● 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 ● 游戏活动 ● 身体素质练习 二、教学目标: ● 知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远

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初中体育教学案例 一、教学内容:● 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 ● 游戏活动 ● 身体素质练习 二、教学目标: ● 知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并 能运用所学技术进行练习。

● 过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在 练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主、探究的学 习能力。

● 情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃 苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

三、教学重难点: ● 重点:臂摆和起跳的协调配合。

● 难点:收腹抬腿。

四、教学步骤与过程: 一)开始部分: 5′ ◆教师主导活动: 1、提前到场布置场地器材。

2、向学生“问好”。

3、检查课堂常规。

◆学生主体活动: 1、体育委员集合整队,清点人数。

2、向老师“问好”。

3、精力集中,明确目标。

4、遵纪守则,服从安排。

4、向学生宣布课的练习内容及要求。

5、处理见习生活动事宜。

组织形式:★★★★★★★★(男生) ☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)△(教师) 二)准备部分: 8′ ◆教师主导活动: 1. 组织学生自主热身活动。

3′(图示 1)◆学生主体活动: 1、每人一条绳进行自我热身活动。

2. 指导学生练习定位徒手操:5′ ▼ 扩胸 ▼ 体转 ▼ 振臂 ▼压腿2、休息时间收好跳绳。

3、跟随指导口令进行练习。

组织形式:(散点式站立) 教学要求:1. 学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

2. 休息 60 秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8 拍) 三)基本部分:27′ ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:12′ ◆动作方法: ◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆 时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆)。

同时两脚快速用力蹬地,向 前上方迅速跳起。

★要点:1、上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。

2、蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调, ◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

★要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然、协调。

◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式” ★要点:积极收腹,小腿前伸。

◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。

★要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

◆教师主导活动: 1、结合示范动作,提出问题: ① 分为哪几个动作环节? ②每个动作环节的要点是什么? 2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。

3、讲解动作要领,提示要点。

4、练习中巡回观察与指导。

◆练习安排: 练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图 2 所示)× (5-6 次) ◆学生主体活动: 1、针对问题积极思考和踊跃回答。

2、认真观看示范动作。

3、按照要求进行分组自主练习。

4、互动交流,团结协作。

要求:原地节奏预摆后小跳。

练习二: 站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓 冲)。

×(5-6 次) 要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受。

▲中间休息:1′ ●游戏活动:8′ 1、游戏名称:“火车赛跑” 2、练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识。

3、场地器材:篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法:画两条相距 10 米相互平行的线。

将学生分成人数相等的如干组(每组 5-8 人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔 2 米)。

教师喊“预备”时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起 的右脚踝组成一列“火车”。

发令后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体 向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜。

5、规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

②在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规。

③“火车”若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进。

 
 

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